Social Anxiety Disorder (SAD) atau yang lebih dikenal dengan phobia sosial adalah sebuah gangguan rasa kecemasan berlebihan
yang terjadi pada penderita saat mereka sedang sedang dalam lingkungan
sosial. Hal ini membuat penderita mengalami rasa gugup, grogi, dan
tangan gemetaran yang akhirnya berkakibat buruk terhadap kehidupan
bersosial mereka.
Sudah
menjadi kodrat manusia sebagai makhluk sosial untuk harus
bersosialisasi dengan orang lain, karena didunia ini tidak ada satupun
manusia yang dapat hidup sendirian. Itulah mengapa orang yang mengalami
fobia sosial akan sangat dirugikan dalam kehidupan sosialnya karena
fobia keramaian mereka.
Baca Juga Cara efektik cegah insomania
Tapi
bagi Anda yang merasa menderita phobia sosial tidak perlu khawatir. artikel waspadai penyebab dan penyembuhan phobia sosial akan dibahas secara lengkap fobia
sosial ini, mulai dari penyebab, ciri ciri, hingga cara menyembuhkan
phobia sosial. Simak saja selengkapnya dibawah ini.
Penyebab Phobia Sosial
Perlu Anda semua ketahui phobia sosial sangatlah berbeda denan anti sosial,
dimana anti sosial merupakan masalah sosial orang yang suka dunianya
sendiri, sedangkan fobia sosial adalah masalah sosial pada orang yang
mengalami rasa cemas berlebihan pada sosialisasi dengan orang lain.
Sementara itu faktor penyebab phobia sosial itu pun bermacam-macam
berbeda jua dengan anti sosial. Untuk lebih jelasnya simak faktor
penyebab fobia sosial menurut para ahli berikut ini.
1. Psikologis Kejiwaan
Penyeba
utama phobia sosial tentunya adalah kondisi psikologis kejiwaan
penderita. Orang yang mengalami fobia sosial biasanya adalah orang yang
merasa dirinya rendah, tidak percaya diri, bermental lemah, dan takut akan penolakan terhadap dirinya sendiri.
2. Genetik
Orang
yang menderita phobia sosial juga dapat disebabkan oleh genetic yang
didapat dari keluarganya. Sebuah penilitan di Shanghai, Cina,
mengemukakan bahwa keturunan dari keluarga yang memiliki riwayat fobia
sosial memiliki presentase besar mengidap fobia sosial juga. Hal ini
diakibatkan oleh tidak stabilnya hormon 5-hidroxytryptamine, hormon yang bertugas untuk menyampaikan informasi ke sel-sel otak.
3. Trauma Masa Lalu
Ada juga penyebab fobia sosial lainnya yaitu trauma masa lalu
yang sangat membekas di pikiran. Pada penderita fobia sosial ini
biasanya terjadi akibat suatu kejadian tidak mengenakkan pada kehidupan
sosial dimasa lalunya, yang akhirnya memberi luka pada hati dan
pikirannya. Luka ini kemudian membuat mereka merasa was-was dan takut
saat akan bersosialisasi dengan orang lain.
4. Karakter dan Pribadi Masing Masing Orang
Penyebab
phobia sosial yang terkahir sebenarnya bukan disebabkan oleh
psikologis, gen, maupun trauma. Tapi memang karena hal tersebut
merupakan karakter dan pribadi orang tersebut. Ada orang yang memang
suka bersosialisasi dengan orang lain, tetapi ada juga orang yang merasa
takut bersosialisasi dengan orang lain, contohnya introvert.
Ciri Ciri Phobia Sosial
Tanda,
gejala, dan ciri fobia sosial tiap orang itu berbeda, tergantung
keadaan pada diri mereka. Ada penderita yang mengalami gejala fobia
sosial pada masa kanak-kanak,
ada juga penderita yang mengalaminya pada masa remaja. Bila Anda ingin
memastikannya, simak saja tanda, gejala, ciri - ciri phobia sosial berikut ini.
- Tubuh gemetar berlebihan, terutama pada tangan dan kaki,
- Perubahan kulit yang merona/memerah saat berosialisasi,
- Munculnya keringat berlebihan (hiperhidrosis),
- Bicara yang terlalu cepat, terbata-bata, hingga gagap,
- Kecemasan berbicara di depan umum,
- Mengalami gangguan serangan panic berlebihan.
Jika
Anda merasa mengalami beberapa gejala phobia sosial diatas, kami
sarankan untuk segera berkonsultasi dengan psikolog agar bisa
didiagnosis lebih lanjut. Karena melakukan pengobatan terhadap phobia
sosial secara dini akan lebih efektif.
Cara Menyembuhkan Phobia Sosial
Phobia sosial merupakan gangguan mental atau termasuk dalam gangguan psikologis,
jadi cara yang efektif untuk menyembuhkan phobia sosial dengan
melakukan terapi phobia sossial. Obat phobia sosial dengan terapi yang
dapat Anda gunakan adalah Terapi Anti Social.
Terapi
merupakan suatu bentuk penerapan teknik pengobatan, penyembuhan dan
penanganan berbagai masalah oleh para ahli dengan memanfaatkan alam
bawah sadar Anda untuk menemukan dan melepaskan akar penyebab masalah
yang Anda hadapi. Saat Anda melakukan terapi, Anda akan dibawa masuk
menuju kondisi trance dan melakukan visualisasi yang digunakan untuk
bersantai yang akan memandu Anda untuk mengenali hal positif dan
kemampuan Anda dalam diri Anda.
Terapi
Anti Sosial merupakan sebuah metode terapi dengan menggunakan
visualisasi diri yang digunakan untuk mengatasi masalah phobia sosial
yang saat ini sedang Anda hadapi. Orang yang mendengarkan CD Terapi ini,
akan mendapatkan sugesti ke pikiran alam bawah sadar mereka untuk tidak
takut dan tenang saat bersosialisasi dengan orang lain.
Artikel Waspai penyebab dan penyembuhan phobia sosial ini diambil dari beberapa sumber, semoga bermanaat. Silahkan di share yo hidup sehat
Baca Juga Cara efektik cegah insomania
