Merasa cemas akibat pemberitaan di media terkait pandemi COVID-19? Faktanya, kamu tidak sendirian. Pada akhir Maret, bahkan sebelum COVID-19 mencapai kasus yang sebanyak sekarang, Washington Post-ABC News menemukan fakta bahwa ada 77 persen wanit...

Mengatakan ‘tidak’ pada anak Anda memang kelihatannya adalah cara yang paling mudah untuk membuatnya disiplin. Tapi, jelas bukan yang paling efektif.Di samping membuat Anda lelah harus berkata ‘tidak’ terus menerus (dan melelahkan pula bagi ana...

Cari tahu penyebab kenapa anak jadi nakal dan bandel. Setiap orang tua pastilah tidak ingin anaknya mempunya sifat nakal, bandel, serta susah diatur. Orang tua pasti lebih menginginkan agar anak tidak nakal dan mampu bersikap dan bertindak sop...

Social Anxiety Disorder (SAD) atau yang lebih dikenal dengan phobia sosial adalah sebuah gangguan rasa kecemasan berlebihan yang terjadi pada penderita saat mereka sedang sedang dalam lingkungan sosial. Hal ini membuat penderita mengalami rasa ...

Cara efektif mencegah insomania. Ada beberapa langkah pencegahan yang dapat Anda lakukan agar tidak terkena insomnia, di antaranya adalah dengan menjaga kenyamanan kamar tidur dan menerapkan pola hidup sehat. Hindari mengonsumsi makanan d...

Penyebab seseorang mengidap insomnia bisa bermacam-macam, di antaranya: masalah psikologi, masalah kesehatan fisik, efek samping obat-obatan, gaya hidup, dan faktor kenyamanan di ruangan kamar. Masalah psikologi Masalah psikologi sering...